動画更新しました♪

今回は「バランスチャレンジ」

難しいポーズなので綺麗にはできないと思いますが、崩れないように頑張るだけでも効果はありますので、頑張ってみて下さい。

集中力が重要になります。余計なことを考えてしまうと崩れますよ(^^♪