やせヨガ

「やせヨガ」はインナーマッスルをしっかり鍛える事が出来るヨガです！

【なぜインナーマッスルなのか】

①脂肪をエネルギーとして使うため、鍛える事で太りにくい身体を作る事が可能！

②持久力のある筋肉なので、体力が上昇する！

③内側から引き締めることが可能！

④姿勢が美しくなる！

⑤バランス感覚の向上

これら以外にもたくさんの効果が期待できます。

痩せたい！引き締めたい！なら、やせヨガへ！

心身のリフレッシュ効果もありますょ(^^♪