ストレス社会と言われる現代では、お仕事・人間関係などでストレスが溜まり身体に不調をきたす方がとても多いといわれています。
とはいえ、毎日生活していればストレスは多少なりと溜まるものです。
週に一度でもストレスを発散・解消するだけでも、身体の負担は減り、心の余裕が生まれます。
「ゆるヨガ」では、そんなストレスフルな生活を送っている方のために、
「メンタルケアの為のヨガ」を行っています。
呼吸・ヨガ・ストレッチ
を組み合わせ、心身ともに緊張を解きほぐしていきます。
もし、精神的に疲れてると感じたら、一度受けてみてはいかがでしょうか？